Drums Alive

 

Was ist "Drums-Alive"?

 

Ein Ball, zwei Sticks, gute Beats und garantiert jede Menge Spaß. Mit der Kombination aus Trommeln und Aerobic den Alltagsstress abbauen, das Herz-Kreislauf-System anregen, die Muskeln trainieren und Fett verbrennen. Im Internet (YouTube) sind Videos und weitere Infos darüber zu finden.

 

Außerdem finden Sie ein paar Eindrücke in unserer Galerie.


Yoga

 

Yoga mit Ursprung in Indien ist ein hervorragendes Mittel, Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen,

 

Verspannungen jeder Art zu lösen und Energiereserven neu aufzufüllen.

 

 

Der Kurs wird mit folgenden Schwerpunkten angeboten:

 

Hatha Yoga (körperliche Übungen / Asanas), Chakren-Aktivierung (Energiezentren) und Energielenkung durch Konzentrationsübungen.

 

Der Kurs „Yoga vor Ort“ ist an Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene gerichtet.


Turnen

 

Im Kinderturnen konzentrieren wir uns auf das Turnen & sportliche Übungen, welche die Kinder für den Sportunterricht in der Schule gezielt vorbereitet und unterstützt.

 

 

Da aktuell in der Gruppe Schüler weiterführende Schulen, wenige Kinder turnen, möchten wir diese Stunde gerne nutzen, um unser Angebot für diese Gruppe neu zu gestalten. Hier werden wir die Kids sich richtig auspowern lassen. Ballspiele, Fitness, Ausdauer uvm.


Fitnessworkout

 

Die Faszien als das umfassenste Sinnesorgan des Menschen, durchziehen unseren Körper ohne Anfang und Ende, verbinden, stabilisieren, geben Form und halten uns durch Dehnspannung aufrecht.

 

Aber - Faszien wollen bewegt werden - und wir sorgen dafür, denn die körperliche Leistungsfähigkeit hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszie zusammen.

 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit und ohne Handgeräte und vor allem mit flotter Musik.

Langfristig verbessern Sie dadurch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und beugen somit vielen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.